لم يتم إثبات فوائد أوميغا 3 للحمل أو للطفل فحسب ، بل يمكن أن تساعد الرجال أيضًا على أن يكونوا آباء. أظهرت دراسة أن تناول المكسرات يحسن نوعية الحيوانات المنوية لدى الشباب ، بين 21 و 35 عامًا. على وجه التحديد ، تناول 75 جرامًا من المكسرات يوميًا يحسن حيوية الحيوانات المنوية وتنقلها وصرفها في الرجال الأصحاء في تلك الفئة العمرية ، وفقًا لمقال نشر في مجلة "بيولوجيا التكاثر".
إقرأ المزيد