هذه هي أيام العطل والرحلات والرحلات إلى الريف والجبال واللعب في الشارع ... ومع وصول الطقس الجيد ، لا يمكن إيقاف هذا. وكذلك الحال مع ارتفاع حرارة الشمس وتزايد حدوثها. ومع ذلك ، يبدو أننا لا ندرك ذلك يحتاج الأطفال إلى الحماية من أشعة الشمس حتى يحترقون لأول مرة أو حتى نخطو على الشاطئ.
وفي هذه الأيام بالفعل ، تحقق العديد من أولياء الأمور من أن الأطفال قد احترقوا ، ببساطة عن طريق اللعب في ساحة المدرسة (ربما أطول من المعتاد للأنشطة السابقة للعطلات). يمكن أن يحدث نفس الشيء إذا قضينا نزهة أو رحلة في الشمس ، دون حماية أنفسنا.
لهذا السبب يجب أن نتذكر ذلك ، حتى لو لم يكن الصيف ، حتى لو لم نكن على الشاطئ ، فعلينا حماية الأطفال من أشعة الشمس (وأنفسنا ، بالطبع). نظرًا لأنه كلما زاد سطح التعرض ، وزاد الإشعاع الشمسي كلما زاد خطر حدوث الآفات الجلدية.
من بين الأنواع المختلفة من الإشعاع التي تصل إلينا من الشمس ، تخترق الأشعة فوق البنفسجية A (UVA) الطبقات العميقة من الجلد وتكون مسؤولة عن الشيخوخة المبكرة وزيادة السرطان. من ناحية أخرى ، تخترق الأشعة فوق البنفسجية ب (UVB) سطحية أكثر وتسبب سرطان الجلد وحروق الشمس.
ونظرًا لأن الجلد يحتوي على ذاكرة ، فيجب أن تبدأ في حمايته عندما تكون صغيرًا وتبدأ منه تتعرض لأشعة الشمس ، في أي يوم ، سواء كان الصيف أم لا.
نصائح لحماية طفلك من الشمس
يجب ألا يتعرض الأطفال دون سن الثالثة لأشعة الشمس. من المهم جدًا حمايتهم بالملابس والقبعات والنظارات وظلال واقية من الشمس عالية الكثافة.
استخدام عناصر الحماية المادية: الملابس ، والقبعات ، والمظلات ... هذا أمر حيوي إذا نسينا واقية من الشمس ، ونحن في الساعات المركزية من اليوم.
ضع الكريم بسخاء على كريم الحماية الملائم للطفل ذو عامل الحماية العالي (أكثر من 30 SFP ، 50 في حالة البشرة الواضحة للغاية أو إذا كان من المتوقع التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة).
يوصى باستخدام الكريمات مع المرشحات الفيزيائية غير العضوية ، والتي تنطبق على الجلد تعكس أشعة الشمس ولا تمتص الإشعاع. يوصى باستخدام هذه الكريمات للأطفال وليس أولئك الذين لديهم مرشح كيميائي ، والذي يتم امتصاصه عن طريق الجلد ، وهم أكثر عرضة للحساسية.
للأطفال أقل من ستة أشهر لا ينصح الكريمات مرشح الكيميائية. في الواقع ، وفقا لأطباء الأطفال لا ينصح باستخدام واقٍ من الشمس من أي نوع، ما لم يكن من الممكن حمايتهم في الظل والملبس المناسب ، عندما يمكن استخدام كمية صغيرة من واقي لا يقل عن 15 SPF في مناطق صغيرة ، مثل الوجه وظهر الذراعين واليدين.
في الأطفال الأكبر سنًا ، ضع في اعتبارك أن كريمات المرشحات الكيميائية تحتاج إلى حوالي 30 دقيقة حتى تصبح نافذة المفعول ، لذلك يجب عليك تطبيقها مسبقًا.
الاحتياطات الشديدة في أكثر أجزاء الجسم حساسية من أشعة الشمس: رأس الطفل (مع القليل من الشعر أو عدم وجوده) والوجه والعنق والكتفين والانقسام والأذنين واليدين والأطراف المشبعة.
يجب على الأطفال ارتداء النظارات الشمسية المعتمدة ، لأن الشمس تؤثر أيضًا على العينين ، خاصة إذا كانت واضحة.
يجب أن تتم حماية الشفاه باستخدام قضبان واقية.
تجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس وساعات النهار المركزية.
ابحث عن الظل في مناحيك والرحلات ، وكذلك البنايات والأشجار ...
قم بتجديد واقي الشمس كل ساعتين ، لأن الحماية الحقيقية لا تدوم طوال اليوم. قد يكون أطول من ذلك إذا لم يكن طفلك قد تعرق ، ولم يُصبغ ، ولم يستحم ... أي إذا رأيت أن الكريم ما زال على جلده (في حالة التصفية الجسدية). ومع ذلك ، إذا كان طفلك يعاني من بشرة صافية للغاية وتعرض باستمرار لأشعة الشمس أو حدث نشاط مهلك تم إجراء الحماية فيه ، فلا تدع هذا الوقت يمر ليحل محل جهاز الحماية الضوئي.
العين إلى الأيام الغائمة. نحن نثق في بعضنا البعض لأن الشمس لا تحترق ، لكن الغيوم تحجب فقط الأشعة تحت الحمراء التي تعطي إحساسًا بالحرارة. تلك التي لا تزال مستمرة من خلال الفرعية هي الأشعة فوق البنفسجية ، التي تحرق الجلد.
حافظ على ترطيب الطفل جيدًا إذا كان حارًا وتلقى شمسًا أكثر من المعتاد ، حيث ستكون هناك سوائل مفقودة تحتاج إلى استبدال ، ويفضل أن يكون ذلك على أساس الماء أو الفاكهة أو الخضار ...
باختصار ، الرضع والأطفال أكثر حساسية للإشعاع فوق البنفسجي وإذا لم نعتمد التدابير الوقائية المناسبة التي يمكن أن تتطور من الحروق إلى الأمراض الجلدية ، مشاكل العين ... لذلك ، على الرغم من أننا لسنا في الصيف أو على الشاطئ ، يجب علينا اتخاذ التدابير وحماية الأطفال من أشعة الشمس قبل أن يصل أول حرق للموسم.
