لقد علقنا بالفعل أنه ، إذا لم يكن هناك موانع طبية ، فإن التمرينات المعتدلة تكون صحية أيضًا أثناء الحمل وقد قدمنا نصائح وإجابات على أكثر الأسئلة شيوعًا.
أظهرت دراسة أمريكية جديدة تم تقديمها في الاجتماع السنوي للبيولوجيا التجريبية لعام 2008 في سان دييغو أنه عندما تمارس الأمهات في المستقبل الرياضة ، هم وأطفالهم الحصول على مزايا. على وجه التحديد ، الفوائد تترجم إلى معدل قلب الجنين أفضل.
شاركت عشر نساء في الدراسة ، وشارك نصفهن في التدريبات بينما لم يشارك النصف الآخر في الدراسة. تم رصد حركات الجنين مثل التنفس وحركات الجسم والفم وتسجيلها من 24 أسبوعًا من الحمل وحتى النهاية.
العثور على المحققين انخفاض معدل ضربات القلب بشكل ملحوظ بين الأجنة الذين تعرضوا لممارسة الأمهات طوال فترة الدراسة. كان معدل ضربات القلب بين الأجنة "بدون الرياضة" أعلى ، بغض النظر عن نشاط الجنين أو عمر الحمل.
أعتقد أنهم أكدوا شيئًا معقولًا تمامًا وأن العديد من علماء النفس قد أظهروا بالفعل في مجالات أخرى: إذا كان ضغط الأم أو فرحها يؤثر أيضًا على الجنين ، فمن المنطقي تمامًا ممارسة الرياضة أو لا.
سيقوم هؤلاء الباحثون بزيادة عدد النساء الحوامل في الدراسة. نحن سعداء ، وبمرور ذلك ، أبلغنا بمزيد من الدقة لأفضل ممارسة ، ومدتها ، وشدتها ، إلخ.
¿سيكون الرياضيون اليوم قد بدأوا بالفعل في الرحم?
