أنا أم فتى وفتاة ، أنت تعلم بالفعل أن ... لقد تعلم الآباء الكثير من الأشياء بفضل أطفالنا - وإلى جانب ذلك - اكتسبنا مهارات لم تكن لدينا ، استمتعنا بها حقًا ولكن من ناحية أخرى هناك قضايا تهمنا.
عندما يكونون صغارًا جدًا ، نود حمايتهم من كل ما يمكن أن يضر بهم ، ثم يكبرون ونفهم أنه من الأفضل إرشادهم والسماح لهم بمعرفة العالم تدريجيًا. من المؤكد أن صحة أطفالك هي أحد الأشياء الأكثر أهمية بالنسبة لك ، لكن هل تعلم أن النمو الصحي لا يعتمد فقط على دورنا أو تعاليمنا؟
أقول لك كل هذا لأنه يقلقني لإدراك ذلك في بعض الأحيان ينتقل البحث عن "الصورة المثالية" إلى الصغار وأعلم أن هذا يمكن أن يكون ضارًا ويسبب اضطرابات في الأكل. نظرًا لأنها مشكلة معقدة أردت أن أحضر لك شخصًا خبيرًا في هذه الأمور ، للإجابة على أسئلتي (وربما) لأسئلتك.
هي مارتا أمبيرو لودينا ومنسقة برنامج ومشروع مؤسسة التثقيف الصحي (FUNDADEPS). تخرجت مارتا في علم النفس الإكلينيكي وحصلت على تدريب في علاج الجشطالت ، كما تتعاون في المشروعات التعليمية والاجتماعية مع طلاب ESO في المراكز العامة بمجتمع مدريد.
أتمنى أن تعجبك هذه المقابلة ، واصل القراءة إذا كنت مهتمًا. Peques and More.- ما هي العوامل التي تحدد البحث عن "الصورة المثالية" للفتيات والفتيان؟
يريد الصغار اتباع نماذج الجمال من سن 12 أو 13 عامًا ، على الرغم من أن هناك أيضًا فتيان وفتاة يوجهون هذه الأسئلة
مارتا امبيرو هناك عوامل متعددة يمكن أن تكون حاسمة ، من بينها:
داخل عائلة: الأسر ذات التواصل الضعيف ، مع مستويات عالية من الطلب ، مفرطة في الحماية ، مع مخاوف كبيرة حول المظهر الجسدي ، وليس حنونًا للغاية ، مع عادات الأكل السيئة. أنها تجعل الأطفال ليس لديهم مكان لتبادل مخاوفهم توليد معتقدات خاطئة.
في مجتمع: نحن في مجتمع به شرائع تجميل متحيزة ، يتم بيع الصورة التي يجب على الشباب أن يكونوا نحيفين ليكونوا سعداء فيها وينجحون في الحياة بالإضافة إلى ذلك ، وبشكل أكثر تحديداً عند النساء ، من المهم أن يكون لديك جسم مثالي ، وحياة مهنية مثالية ، وعائلة مثالية وأن يكون الوالدين المثاليين. لذلك فإن الصورة النموذجية التي يلتقطها الأطفال جذرية للغاية.
ذات الصلة إلى فرد: نحن نعلم أن هناك بعض الخصائص الشخصية ، والتي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالأقسام السابقة ، والتي قد تؤثر على البحث عن "الصورة المثالية" ، بما في ذلك: عدم وجود استقلالية شخصية ، أو احترام الذات ، أو كونك شخصًا مثاليًا أو متحكمًا في النفس أو متطلبًا للغاية من نفسه.
PyM: في أي عمر بدأت تلاحظ أن الصغار يريدون اتباع "نماذج الجمال" الممثلة في المشاهير؟
M.A.- يظهر عادة في فترة المراهقة من 13 إلى 13 عامًا بشكل لافت للنظر ، على الرغم من أن هناك بالفعل بيانات عن الأطفال الذين يبدأون في مرحلة المراهقة قبل إثارة هذه القضايا. هذه الأفكار عن كيف يجب أن أكون ناجحًا وأن يقبلني المجتمع ، تظهر عندما يتم استجواب الطفل من أنا؟ ويبدأ في إنشاء شخصيته الخاصة بناءً على النماذج التي يمتلكها (العائلة ومجموعة الأصدقاء والمجتمع بشكل عام ...) والخصائص الشخصية التي يتمتع بها.
في بعض الأحيان نحصل على فكرة خاطئة ممثلة في وجود مثال واحد للوجود ، على عكس كل الحقائق الممكنة ، لأن كل واحد منا مختلف. إذا لم نتمكن من قبول الفرق بين المثالي وأنفسنا ، فيمكننا الوقوع في اضطرابات الأكل أو أي نوع آخر
PyM.- هل تعتقد أن التطور السريع لوسائل الإعلام لديه ما يجب القيام به ، بالنظر إلى أنه يمكن للأطفال الحصول على محتوى غير مناسب لسنهم؟
M.A.- في الواقع ، تؤثر وسائل الإعلام على إنشاء شرائع تجميل وشخصيات مشهورة تظهر في الإعلانات والأفلام والمسلسلات التلفزيونية ... إلخ. يخلقون في الصغار فكرة أن تكون ناجحًا أو مشهورًا يجب أن تكون بطريقة معينة. عادة هذه الطريقة في "الوجود" شابة ورقيقة ، بالإضافة إلى العديد من الميزات الأخرى. هذا يولد مستوى من الجمال ورفض طريقة كل فرد لكونه ، وتطرف التفكير وتجنب الاختلافات بين الناس.
لكن المسؤولية لا تقع على عاتق وسائل الإعلام ، في رأيي أن وسائل الإعلام هي المتحدث عما يحدث في المجتمع ، وتسليط الضوء على الجوانب التي المجتمع نفسه بالفعل.
PyM.- وهل هناك حالات تشجّع فيها العائلة نفسها الصغار على تبني سلوكيات معينة؟
M.A.- سيكون من الخطأ القول إن الأسرة هي التي تشجع الصغار على هذه السلوكيات. صحيح أن الأطفال يتعلمون من النماذج العائلية ، كما قلنا من قبل ، وكلما كانت هذه النماذج أكثر صلابة وكلما قل التواصل داخل الأسرة ، زادت المفاهيم الخاطئة لدى الصبي أو الفتاة عن نفسه. يجب على الأسرة تعليم الصبي أو الفتاة من خلال السماح له بالتعبير عن نفسه كما هو. وأن هذا هو المكان الذي يتم فيه التقاط آلام القلق والقلق بحيث ينمو الطفل كشخص يقبل خصائصه.
PyM.- ما هي العلاقة بين هذا الاتجاه للبحث عن صورة معينة وظهور اضطرابات الأكل؟
M.A.- أود تحديد أكثر من ذلك بقليل ، وليس للبحث عن أي صورة ، ولكن صورة مع بعض الميزات على أساس رسوم الجمال الحالية حيث ، كما قلت من قبل ، يُعتقد أن الصغر والرقيقة مرادف للنجاح. يتسبب هذا الاعتقاد الخاطئ في أنه لا يوجد سوى مثال واحد للوجود ، على عكس كل الحقائق الممكنة ، لأن كل واحد منا مختلف. إذا لم نتمكن من قبول الفرق بين المثالي وأنفسنا ، فيمكننا الوقوع في اضطرابات الأكل أو أي نوع آخر.
كلما تم إغلاق نموذج "كما يجب أن نكون" ، كلما زاد احتمال وقوعنا بسبب نوع من الاضطراب لأنه يترك المزيد من الناس خارج ما هو جيد. هذا هو السبب في قبول الذات مع فضائلنا وعيوبنا هو في غاية الأهمية.
إذا كان هناك أي شك في وجود اضطراب محتمل في الأكل ، فيجب عليك الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية الذي سيقوم بإجراء تشخيص شامل ويبدأ العلاج المناسب لكل حالة معينة.
PyM.- ظهور هذه الاضطرابات هل كان في ازدياد في بلدنا؟
M.A.- يُعد معدل الانتشار قد ارتفع من 0.37٪ في الستينات إلى 4٪ اليوم ، وفقًا للبيانات التي تم جمعها من دراسات مختلفة. هذه البيانات تظهر الحالات المشخصة وليس هؤلاء الأشخاص الذين قد يتعرضون لخطر المعاناة من الاضطراب أو لديهم أي أعراض. تسع نساء من بين كل عشر حالات على الرغم من تزايد عدد السكان الذكور مع هذه المشكلة.
PyM.- ما الأعراض التي يمكن أن تشير إلى أن هناك احتمال أن أحد أطفالنا يعاني من اضطراب في الأكل؟ كيف يجب أن نتصرف إذا كانت هناك شكوك؟
M.A.- هناك أعراض متعددة وعلى الرغم من أن العديد منها شائع في جميع اضطرابات الأكل ، إلا أن هناك اختلافات حسب نوع الاضطراب. فيما يلي بعض الأعراض المحتملة:
بعض أعراض المعاناة فقدان الشهية: رفض الحفاظ على وزن يساوي أو يزيد عن الحد الأدنى للقيمة المقابلة لعمرهم وطولهم ، وفقدان كبير في الوزن ، وتشويه واقع الجسم ، وتقليل استهلاك الطعام ، وخاصة تلك التي تحتوي على المزيد من الدهون أو السعرات الحرارية ، وزيادة مبالغ فيها في التمرين البدني ، تجنب "الأكل المصاحب" واستهلاك مدرات البول والمسهلات ، من بين أمور أخرى.
بعض أعراض المعاناة الشره المرضي: تناول الطعام بشكل لا يمكن السيطرة عليه ، والشعور بعدم القدرة على التوقف عن الأكل أو الصيام أو اتباع نظام غذائي صارم للغاية ، والتقيؤ ، وأكاذيب لا يمكن اكتشافها ، والجانب الصحي على ما يبدو (مما يجعل من الصعب اكتشاف المرض) ، أو الاهتمام بوزن الشخص أو عدم انتظام الحيض من بين أمور أخرى
توصيتي إذا كان هناك أي شك في وجود اضطراب محتمل في الأكل ، فيجب عليك الذهاب إلى أخصائي الصحة العقلية الذي سيقوم بإجراء تشخيص شامل ويبدأ العلاج المناسب لكل حالة معينة..
من المهم أن تتعلم الأسرة إدارة وتعبير وقبول مشاعر كل فرد من أفراد الأسرة حتى يتمكنوا من التواصل الجيد الذي يدعم مناخ الدعم والمساعدة في حالة الصبي أو الفتاة ، أو أي فرد آخر من الأسرة أحتاجه
PyM.- كيفية معالجة هذه المشكلة كأسرة؟ أقصد كيفية تحويل انتباه الأطفال إلى البحث عن صورة معينة؟
M.A.- المفتاح هو قبول الخصائص الشخصية التي تميزنا عن الآخرين ، أي قبول الذات كما هي. إذا نجحنا في خلق جو عائلي من القبول والتواصل الجيد يكون فيه جميع الأعضاء قادرين على التعبير عن أنفسهم كما هم ، فسوف يكون لدينا الطريق.
إذا كان البالغون قادرين على العمل مع أنفسنا ، فسوف نجعل أطفالنا يتعلمون ذلك ، لأننا نموذج لهم وقد يكونوا قادرين على التشكيك في الطرز الأخرى الأكثر ضررًا.
PyM.- ما النصيحة التي يمكن أن تقدمها للآباء والأمهات للمساعدة في حماية الأطفال في هذه القضية المعقدة?
M.A.- من الضروري أن الأسرة تسهيل نمو الطفل واستقلاله الذاتي من خلال السماح له بارتكاب الأخطاء والتعلم من أخطائه، ودعم تغييراتهم من حيث الملابس ، والدراسة ... إلخ ، وقبول الحدود التي وضعها الطفل دون خلق توقعات عالية تتجاوز متناول الطفل واحترام خصوصية الطفل حتى يتم قبوله ومعرفته على نحو أفضل.
من المهم أيضًا أن تتعلم الأسرة إدارة مشاعر كل فرد من أفراد الأسرة والتعبير عنها وقبولها حتى يتمكنوا من التواصل الجيد الذي يدعم مناخ الدعم والمساعدة في حالة الصبي أو الفتاة ، أو أي شخص آخر أحد أفراد الأسرة يحتاج إليها
تساعد الأسرة التي تقبل الصورة الجسدية لكل فرد من أفرادها على قبول الاختلافات وبالتالي قبول الذات ، مما يساعدنا على النمو مع تجنب الناس للاضطرابات المحتملة.
بعد المقابلة ، أود أن أعرب لمارتا أمبيرو عن أنني شخصياً وجدت أنها مثرية ومفيدة للغاية ، وأود أيضاً أن أعرب عن امتناني لتعاونها في Peques y Más ، لذا ، بفضل Amparo على جلبنا كل هذه المعلومات الضرورية وأيضًا إلى هيرنان (من FUNDADEPS) لمساعدتنا في تحقيق المقابلة.
