كيف حالك الشهية؟ لقد حان الوقت لتناول الطعام واليوم كل أسبوع ونحن على المريلة للدخول إلى المطبخ والاستعداد وصفات لذيذة لجميع أفراد الأسرة. لأننا نحب تجديد القوائم وأن الأطفال يعتادون على تجربة أطباق جديدة.
نقدم لك أفضل الوصفات لأصحابنا من Direct to the Palate و Vitónica والتي يمكنك من خلالها التحضير أطباق متنوعة وصحية. اليوم نسلط الضوء على وصفات خفيفة مع الخضروات واللحوم وأطباق الأسماك والحلويات اللذيذة. هل سنقوم بإعداد شيء خاص لأمي ليومها؟
وصفات خفيفة مع الخضروات
ثلاث أرز شهية أو أرز صيني مقلي (صورة الغلاف) ، طبق خفيف مع الخضار أننا يمكن أن اللباس لتذوق. مع الجزر والبازلاء والبيض ولحم الخنزير المطبوخ والقريدس ، يمكنك تضمين المكونات التي يفضلها الأطفال وستحقق نجاحًا أكيدًا. هل يمكننا تناوله مع عيدان تناول الطعام؟
أسياخ من الروبيان والبابايا والخيار (الصورة العليا) ، وصفة صحية الذي يجمع بين الفاكهة الاستوائية والخضروات والمأكولات البحرية ، لذيذ وجديد جدا! يمكن تقديمه كفاتح للشهية ، أول وجبة أو كمرافقة لوجبة متعددة الدورات ، وبالنسبة للأطفال ، يمكنك عمل نسخة مخفضة.
التوفو المقرمش المشوي مع صلصة الصويا والعسل ، والتي يمكن تقديمها مع الأرز أو الكسكس أو السوتيه أو الخضار المحمصة. ويمكننا وضع الخيال على الصلصات!
الهليون الاتحاد الافريقي غرتن مع جبن موزاريلا ، وصفة لأولئك الذين يستمتعون بهذه الخضار والجبن ، والتي يمكن أن تكون بمثابة طبق جانبي.
اللحوم والسمك
كروكيت دجاج بالكاري ، وصفة للاستخدام (الصورة العليا). من المؤكد أن الأطفال الكروكيت حققوا نجاحًا كبيرًا مع هذا الطبق بالإضافة إلى توفير لمسة خاصة نستفيد من بقايا الدجاج من الوجبات الأخرى.
لحم الخنزير العجاف في الجزر وصلصة البرتقال مع إكليل الجبل ، وصفة التي تحافظ على طرية اللحم والعصير. يعترف العديد من الأطباق الجانبية المختلفة ، من الأرز الأبيض الكلاسيكي إلى البطاطا والكسكس والخضروات ...
سمك السلمون مع الزيتون الأسود والطماطم الكرز ، مزيج لذيذ من النكهات مع الأسماك الغنية في أوميغا 3.
سمك القد مع قشرة الليمون الحريص ، وسمك آخر غني بالمغذيات قليل الدسم ، مثالي للأطفال ويمكن أن يصاحبه حمص مقلي.
الحلويات للأسنان الحلوة
الفراولة كعكة موس الشوكولاته البيضاء (الصورة العليا). يمكننا تحضير هذه الوصفة في حوالي 50 دقيقة والنتيجة رائعة ، لا تصبح ثقيلة للغاية لأن الشوكولاتة في شكل فأرة وتتضمن أيضًا الفاكهة الموسمية اللذيذة والفراولة.
كعكة البندق من بيمونتي ، وصفة من أصل إيطالي يمكننا صنعها مع ثيروميكس. النتيجة ، كعكة رائعة للإفطار أو وجبة خفيفة ، والتي تجمع جيدًا مع الحليب ، لذا اصنعي القوارب!
كعكة الجدة ، وصفة تقليدية لا تحتاج إلى فرن ومثالية لحفلة للأطفال ، لأنها تجمع بين الشوكولاتة والكاسترد وملفات تعريف الارتباط بطريقة لا تقاوم للأطفال.
ملفات تعريف الارتباط المليئة بالنوتيلا (الصورة أعلاه) ، نجاح آخر مضمون ، بعض ملفات تعريف الارتباط مع المكونات المفضلة لديك ، كريم الكاكاو، وذلك بفضل وصفة بسيطة.
كعكة كوب الليمون المزجج ، أي كعكة ليمون في كوب مصنوع في الميكروويف ، ويمكننا أن نجهزها في بضع دقائق. ماذا لو قمنا بتزيينها ببعض الفاكهة التي تجمع جيدًا الفراولة أو الكيوي أو التفاح؟
نأمل لدينا ملخص وصفات لجميع أفراد الأسرة لقد فتحت شهيتك وقمت بوضعها موضع التنفيذ هذه الأيام. تذكر أنه إذا كان هناك مكون غير مناسب للأطفال الصغار ، فيمكننا تثبيته أو إجراء تعديل بسيط في الوصفة إذا لم يعجبهم شيء.
