في هذا الوقت ، بالتأكيد تشعر أنك ترغب في تجربة بعض هذه الأطباق الشهية. كل أسبوع ، نقدم لك مجموعة مختارة من أفضل الوصفات التي نشرها زملاؤنا من Vitónica و Directo al Paladar بحيث يمكنك تجربتها مع أصدقائك.
إنها وصفات صحية ومتنوعة تعمل على توسيع نطاق الخيارات عند إعداد قائمة وصفات لجميع أفراد الأسرة. إنها أطباق مناسبة للجميع ، من الأصغر إلى الكبار ، على الرغم من أنه ربما بالنسبة للأولاد يجب عليك إجراء بعض التغييرات البسيطة ، يجدر جعلهم يتذوقون نكهات جديدة.
مقبلات ووجبات خفيفة
الأفوكادو البارد وكريمة الكوسة. وصفة سهلة بدون طهي: ليس عليك طهي أي شيء ، فكل المكونات تتحول إلى نواة ، لذلك نستفيد من جميع العناصر الغذائية ونتجنب الحصول على الهبات الساخنة أمام الموقد.
سمك السلمون والكراث كيشي: وصفة مثالية لبوفيه ، نزهة أو لتناول وجبة غير رسمية. ويمكنك أن تأكل بيديك!
سلطة العدس مع وصفة الخل بالخردل: العدس لا يؤكل فقط ساخنة. السلطات هي ذريعة جيدة للاستفادة من فوائدها في الطقس الحار.
طماطم طماطم مع تونة ريلت: وصفة بسيطة مع ما لديك في مخزن. الأصلي ودون تعقيد.
الدورات الرئيسية
وصفة باس البحر مع قشرة المايونيز والخل الخفي: يمكنك صنعها مع أي سمكة بيضاء ومثيرة (باس البحر أو الدنيس أو الهاك) في غضون 15 دقيقة فقط. ما يبدو رائعا؟
سلطة خبز قشرة السمك المجفف: وصفة نموذجية من فورمونتيرا سهلة للغاية يمكنك تجربتها في المنزل.
الدجاج في الباذنجان وصلصة الطماطم. وصفة صحية: الأفضل مع الدجاج محلية الصنع والطماطم المعلبة. مع الخضروات ونكهة البلاد التي سوف تغزو لك.
معكرونة مع كرات اللحم من لحم الخنزير ولحم الخنزير المقدد المقرمش: أي طفل يقاوم المعكرونة مع كرات اللحم؟ أنها لينة في الفم ولذيذ جدا. لعبة من القوام والنكهات الممتعة وتحول إلى صلصة كاربونارا التقليدية.
ريزوتو دجاج بالكاري: بسبب تأثيره المشبع واكتمال المكونات ، فهو مثالي كطبق واحد. للأطفال ، وإزالة النبيذ.
لتناول العشاء
- أربع وصفات سلطة البروتين ، مثالية لعشاء خفيف: بعض المقترحات التي سوف تساعدنا على الراحة بشكل جيد وتجنب السعرات الحرارية الزائدة في هذا الوقت من اليوم.
الحلويات والحلويات
في جميع أنحاء العالم في 29 حلوى: وظيفة كاملة للغاية مع وصفات حلوة من جميع أنحاء العالم من شأنها أن تجعل فمك.
كيفية جعل التزجيج الأسود للفلتر ساطعًا كمرآة: وأخيرًا ، إذا واجهت العين ، فهناك إضافة رائعة من الإطلالة التي ستضفي مظهرًا احترافيًا على كعكة عيد ميلاد طفلك.
نأمل أن تستمتع وصفات لجميع أفراد الأسرة نأتي بك هذا الأسبوع. سوف تخبرنا الذي كان المفضل.
