يعد نزيف الأنف أحد أقل المضايقات المعروفة للحمل ، وكما هو الحال في جميعها ، فإن الهرمونات مسؤولة عن حدوثها.
بسبب ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين وزيادة تدفق الدم إلى الأغشية المخاطية المخاطية للأنف ، فإنه يؤدي إلى تليين وتورم ، ويجف أو ينزف بسهولة ، وخاصة في أشهر الشتاء. هذا هو السبب في بعض الأحيان ، قد ينزف أنفك أثناء الحمل ، ماذا يمكنك أن تفعل؟
السيطرة على احتقان الأنف في الحمل
إنه مصدر إزعاج يظهر عادة في نهاية الثلث الأول من الحمل ويمكن أن يستمر حتى بعد الولادة. لمنع النزيف ، يجب التحكم في احتقان الأنف والجفاف في الأغشية المخاطية للأنف.
استخدم المرطب لترطيب الهواء ، خاصة في الليل للنوم.
شرب السوائل في كثير من الأحيان
فراغ البخار الساخن. سوف يساعدك الاستحمام الساخن قبل الذهاب إلى النوم في أنفك الصافي
ضع قطرات من محلول ملحي لترطيب الممرات الأنفية
عندما تهب أنفك ، افعلها بلطف
استخدام المساعدات الفرقة التي تفتح الخياشيم على النوم
تجنب البيئات الدخانية
ماذا أفعل إذا نزف أنفي
في حالة حدوث نزيف في الأنف ، ما يجب عليك فعله هو أن تبقى جالسًا ورأسك لأعلى ، لأنك إذا استلقيت على رأسك أو انحنيت رأسك ، فستبتلع الدم وتشعر بالغثيان.
مارس الضغط عن طريق الحفاظ على فتحة الأنف مشدودة واضغط لمدة أربع دقائق على الأقل. تطبيق الثلج أو ضغط الباردة. البرد سيساعد الأوعية الدموية على تضييق ووقف النزيف.
عندما تذهب إلى الطبيب
لا ينبغي أن تقلق معظم النساء الحوامل اللائي يعانين من نزيف في الأنف حول الآثار الجانبية الضارة. عادةً ما تكون كمية الدم المفقودة أصغر من أن تقلق. عادةً ما يختفي الازدحام والتقطير والنزيف الذي يحدث أثناء الحمل مباشرةً بعد الولادة.
إذا كنت تنزف كثيرًا أو إذا لم تتوقف بعد الضغط والجليد ، وإذا لم تسمح لك بالراحة جيدًا في الليل ، استشر طبيبك.
