اللعب هو أفضل رياضة لطفلك: الأسباب والأمثلة

ال التنمية الجسدية والفكرية الأطفال يمر بمراحل مختلفة طوال طفولتهم. لتعزيز التعلم واكتساب مهارات جديدة هناك الكثير الأنشطة والألعاب التي بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والتمتع بها ، يمكنهم التفاعل مع آبائهم والبيئة. التالي سنقدم لك عدة أمثلة من الألعاب النشطة لمختلف الأعمار، بعضها يمكن أن يبدأ من الأسابيع الأولى من حياة الطفل.

اللعبة والمرح والرياضة

يعد أداء النشاط البدني بانتظام أحد توصيات منظمة الصحة العالمية فوائد متعددةمن بين هؤلاء الذين تم العثور عليهم تجنب العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية والعظام ، وكذلك الحفاظ على التحكم الكافي في الوزن. في الأطفال ، والنشاط البدني هو أيضا مهم جدا ، منذ السمنة عند الأطفال هي واحدة من المشاكل الخطيرة الصحة العامة في القرن ال 19. لكن ممارسة التمارين الرياضية ليست جيدة فقط للنمو البدني للصغار ، ولكنها أيضًا مفيدة لنموهم العقلي.

وبالتالي ، يوصي الخبراء ، إلى جانب رعاية الطعام، الكبيرة والصغيرة دعنا ندرك أهمية أداء ممارسة معتدلة في كثير من الأحيان. في حالة الأطفال ، ولا سيما الأطفال الأصغر منهم ، يمكن القيام بالنشاط البدني من خلال اللعبة. من ناحية ، ستجعلهم يمارسون الجسد ، ومن ناحية أخرى ، لربط ممارسة النشاط البدني بشيء ممتع ، غرس عادة إيجابية للغاية مدى الحياة.

اكتشاف العالم

إذا كان هناك قاسم مشترك في الأطفال الذي هو فضول. منذ الولادة ، ينجذب الصغار إلى كل ما يحيط بهم ، وهذا هو أن كل شيء جديد وغير معروف لهم! واحدة من أول الأشياء التي يكتشفها الأطفال هي الأشكال والألوان والقوام من خلال حواسك. وبالتالي ، يمكن أن يكون الحلفاء الصالحون في الأسابيع الأولى من حياتهم حيوانات محشوة و خشخيشات ناعمة التي تنبعث منها الأصوات الناعمة وأنسجة مختلفة ، بحيث يطور الأذن واللمس.

ولكن دون شك واحدة من الألعاب الأكثر اكتمالا للأطفال الرضع هو قوس أو بطانية النشاط. مستلقيا على ظهره يمكن للطفل للتفاعل مع العناصر التي وضعت في متناول يدك. حوالي 3 أشهر ، بالإضافة إلى ذلك ، سيحاول أخذهم بيده أو لمسها عن طريق رفع ساقيه ، وهو تمرين سوف تسهم في زيادة تطوير وتنسيق المحركات الخاصة بك. هذه الأنواع من بطانيات النشاط مناسبة أيضًا للمراحل اللاحقة. على سبيل المثال ، عندما يبدأ الطفل في الإمساك بالرأس ، مستلقيا على بطنه ، يمكنك أن تمتد للعب معه بالألعاب التي يحبها أكثر لمساعدته. تقوية العضلات والتفاعل أثناء قضاء وقت ممتع.

تحسين التنسيق والمهارات الحركية الدقيقة

حوالي 6 أشهر (بعضها يفعل ذلك من قبل والبعض الآخر في وقت لاحق) ، يتعلم الأطفال الجلوس بمفردهم ، والحفاظ على توازنهم. في هذه المرحلة الجميلة ، يمكننا أن نعلمك بعض الأنشطة التي ستسهم في تعلم بعض المهارات التي ستكون مهمة للغاية لتطويرك ، مثل التنسيق والمهارات الحركية الدقيقة. الكلاسيكيات التراص لعب الأطواق أو مكعباتعلى سبيل المثال ، سيسمحون لطفلك بأداء مهمة تتطلب بعضًا البراعة والتركيز. في المرات القليلة الأولى التي ربما لن تحصل عليها ، ولكن مع مرور الوقت والصبر ، وقبل كل شيء ، دون أن تنسى أنها لعبة ، ستتعلم القيام بهذا النشاط.

عندما يبدأ الطفل في التغذية التكميلية ، يمكنك السماح له بتجربة أجزاء من الطعام ، دائمًا تحت إشرافنا ، ومحاولة أخذها إلى فمه ، وهي طريقة جيدة له ليتعلموا أن يأخذوا أشياء صغيرة ويصنعوا ملاقط بأصابعهم. مع هذا التمرين ، بالإضافة إلى ذلك ، سوف يذهب الطفل الحصول على بعض الحكم الذاتي.

يتحرك الطفل

في مرحلة الزحف والخطوات الأولى ، يمكنك إضافة ألعاب جديدة ، والمزيد والمزيد من الألعاب ، والتي من خلالها سيذهب الأطفال اكتساب مهارات جديدة. لتحفيزهم في النزوح الصغيرة ، يمكنك استخدام العناصر المتداول، مثل اسطوانة موسيقية أو كرة ، وحاول أن تجعلهم يبحثون عنها. سيكون نشاطًا ممتعًا للغاية حيث سيمارسون الجسم بالكامل ويسمح لهم بالفوز تنسيق، على سبيل المثال على الساقين والذراعين عند الزحف ، والتوازن، عندما يتخذون خطواتهم الأولى.

يمكنك أيضًا قضاء لحظات رائعة لعب الغميضةشيء يحب الاطفال. ضع نفسك خلف الأريكة أو المنضدة وشجع أطفالك على البحث عنك عن طريق الاتصال بهم. سترى ما الفرح الذي يعطيهم لتحقيق هدفهم!

عندما يمشون بسهولة ، يمكننا أن نذهب دمج ألعاب وأنشطة جديدة مع أولئك الذين يواصلون المرح أثناء ممارسة الرياضة. لاكتساب المهارات الحركية والتوازن والدقة ، فقد حان الوقت لتعريفهم بها رياضات أكثر تعقيدًا قليلاً ، مثل رياضة الكرة. ينتمي هدف & Fit Goal League of Chicco إلى مجموعة جديدة من الألعاب التي يمكن لطفلك أن يلعبها في الألعاب الرياضية.

إنه هدف كرة قدم إلكتروني مع أوضاع لعب مختلفة (ركلات الترجيح ، الهدف الذهبي والتحدي للعب بمفردك أو مع الأصدقاء). مع ذلك ، يمكنك اللعب بمفردك أو مع أصدقائك ، وهو ما سيتيح لك أيضًا تعلم المشاركة واللعب مع الأطفال الآخرين ، للفوز والخسارة أيضًا.

ممارسة الرياضة بينما الأطفال وأولياء أمورهم يستمتعونكما ترى متوافق تماما. نحن نشجعك على تطبيق بعض هذه الأفكار لتشجيع النشاط البدني في الأسرة والاستمتاع بأوقات ممتعة.