11 نصيحة للطفل أن يكون لديه أحلام حلوة (ونحن)

الأسرة تنمو وأخيراً لدينا الطفل معنا في المنزل. المضي قدما أننا سوف نكون متعبا. عند استنفاد الولادة ، تتم إضافة التكيف مع العضو الجديد في العائلة ، وهذا لا يبدو أنه لا يفهم الجداول الزمنية. لا يأكل أو ينام أو يبكي أو يغير حفاضات ... كل طفل هو عالم وليس لدينا طرق سحرية للنوم ، لكن يمكننا أن نحاول 11 "الحيل" التي سوف تساعدك على الحصول على أحلام حلوة.

قد لا يحتاج الطفل إلى ساعات طويلة من النوم (في الليل أو على الأقل) ولكن ما يحتاجه في جميع الأوقات هو الشعور بالحماية والشعور بالقرب والشعور بأنه ليس وحيدا وأن هناك أمي وأبي هناك لمرافقته ، في اليوم وفي الليل بالنظر إلى هذه الفرضية ، هناك بعض نصائح يمكن أن تساعد في الحفاظ على الهدوء والراحة للطفل. ومعه ، نحن.

وعلى الرغم من أنك ستكون على استعداد لمعرفة هذه "الحيل" ، إلا أن هناك مسألة أخرى يجب مراعاتها قبل الحجاب وهي أن الطفل لا ينام طوال الليل. تحتاج إلى الاستيقاظ عدة مرات طوال الليل ، فهي صحية وضرورية للرضاعة الطبيعية ، حيث تحتاج إلى الرضاعة دون أن تترك الكثير من الوقت بين أخذها وأخذها.

نصائح للطفل أن ينام جيدا

  • النوم في نفس غرفة طفلك. سيسمح لك ذلك أن تكون على دراية بالآثار التي تدل على أنك جائع (قبل أن تبكي ، عندما يفوت الأوان) ، وبدون مجهود تقريبًا ، ضعه على صدرك ، عملياً بينما نواصل النوم. أيضًا إذا كان عليك تغيير الحفاض ، فسنقترب منه: اترك كل شيء جاهزًا باليد قبل الذهاب إلى الفراش. تعمل هذه النصيحة أيضًا على منع متلازمة موت الرضيع المفاجئ.

  • احرص دائمًا على بكاء الطفل. هناك العديد من الأسباب لذلك: لتهدئته ، وتخفيف خوفه ، والجوع ، والألم ، ومنحه الثقة ... وبهذه الطريقة قد يهدأ الطفل ويغفو. وإن لم يكن ذلك على الفور ، يجب ألا ندعه يتحول إلى دوامة من البكاء في أي حال ، الأمر الذي سيزيد من توترنا وتأكيد تطوره.

  • دايل الصدر، كما توصي منظمة الصحة العالمية ، بناء على الطلب، بدون جداول ، ودون ضبط المنبه أثناء النهار أو الليل ، دون تباعد الطلقات أكثر من اللازم أو تطويلها إلى أقصى درجة حتى لا يشعر الجوع بالليل ، على الرغم من تذكر أنه يجب إطعام الأشهر الأولى كل بضع ساعات. في حال كان الطفل تغذية زجاجة ، إعطائها عند الطلب أيضا واتركهم على استعداد ليلا قبل النوم.

  • تسعى الهدوء قبل النوم. قم بإحاطة الغرفة بإضاءة ناعمة جدًا أو في الظلام إذا كان الطفل هادئًا. يمكننا القيام بالتدليك ولعب الموسيقى الهادئة والناعمة ... تعمل هذه النصيحة أيضًا عندما يكبرون: ثم ، بالإضافة إلى ذلك ، يتعين عليك تجنب التلفزيون أو الكمبيوتر أو الأجهزة اللوحية قبل الذهاب إلى السرير.

  • النوم مع طفلك: توصية أطباء الأطفال هي أن ينام الطفل في نفس غرفة الوالدين ولكن في سريره الخاص لتجنب خطر الاختناق. تعتبر أسرة الأطفال المتصلة بسرير الوالدين مثالية لذلك. يا له من راحة البال أكبر للطفل من الشعور بالقرب من أمي وأبي!

  • صخرة الطفل ، صخرة أو تأرجح في حضنك مع حركة سلسة ورتيبة ، مستمرة. اتخذ وضعية مريحة (لأنه يمكننا قضاء وقت جيد بهذه الطريقة) وفي غضون بضع دقائق سترى الطفل يهدأ (وربما تسقط أيضًا بين ذراعي Morpheus).

  • تتمتع الحاضنات أو التهويدات بقدرة مذهلة على تهدئة الأطفال ، بإيقاعهم الرتيب واللطيف ، بأغانيهم ... هذا الصوت المرتفع له تأثير مطمئن على الصغار.

  • تسعى أن الطفل مريحهذا ليس باردًا أو حارًا ، ولا يوجد عدد كبير جدًا من الأفرشة أو القليل جدًا ، وأن الحفاضات نظيفة حتى لا تضطر إلى تغييرها فورًا لأنك تستيقظ من الرطوبة ... وبالطبع تنام في غرفة خالية من التدخين. كما أن الطفل ليس حارًا جدًا ، أو عدم وجود فراش سائب أو بعيدًا عن التبغ يقلل أيضًا من خطر الموت المفاجئ.

  • حمام مريح قبل النوم. إذا كان طفلك يحب وقت الاستحمام ، فسوف يرتاح وقبل النوم قد يكون وقتًا جيدًا. لديك كل شيء جاهز لهذه اللحظة الخاصة. على العكس من ذلك ، إذا كان طفلك لا يحب الاستحمام ، أو ما يفعله هو إيقاظه ، فيجب تركه عندما يكون مستيقظًا جيدًا خلال النهار.

  • أمي ، أبي أو كلاهما الاستلقاء. إذا أصبح حلم الطفل مستحيلًا ، فلا تضيع صبرًا عليك أن تتناوب عند المحاولة. عندما يبدو أن أحدهم قد نفد من الأفكار ، فقد يأتي الآخر "للإنقاذ". وبهذه الطريقة ، سوف يعتاد الطفل أيضًا على حقيقة أن الاثنين قريبان وقت النوم وأن يحضروه.

  • اتبع الروتين الذي يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. كل طفل هو عالم ، ولكن إذا كان هناك شيء ما قمنا به في يوم من الأيام يبدو أنه يعمل مع طفلنا الصغير بحيث ينام بهدوء أكبر ، لماذا لا يستمر في فعل ذلك؟ الوقت ، والإضاءة ، والأغنية ، والمداعبات ... يجب تكرار كل شيء قبل الحلم الذي تم إصلاحه كلما أمكن ذلك.

لك ، أي من هؤلاء نصائح للطفل أن ينام جيدا هل يعملون من أجلك الكثير من الصبر لأولئك الذين لم يتمكنوا بعد من الراحة لبضع ساعات متتالية. كل شيء يأتي وعلينا أن نتكيف مع إيقاع الطفل ، بغض النظر عن مدى تعبه ، والعناية به بشكل صحيح. صُنع الآباء والأمهات في الآونة الأخيرة من عجينة أخرى ، عندما يبدو أنهم سيصيبون بالإغماء ، لا تأتي القوى من أي مكان. وهذا هو ما يحتاجه الطفل ، لإغلاقنا.

صور | ستوك
في الأطفال وأكثر | ينصح أطباء الأطفال ، أن أكثر الطرق أمانًا للنوم عند الأطفال هي في سريرهم ، وعلى ظهورهم وبالقرب من سرير والديهم ، كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الأطفال وفقًا لسنهم؟

فيديو: طريقة عسكرية أمريكية سرية تجعلك تنام في دقيقتين فقط. جرب بنفسك !! (مارس 2020).