الزبادي هو طعام ممتاز يقدم العديد من الفوائد للأطفال. لأنها تتيح تطوير النباتات البكتيرية تحقيق أفضل استيعاب العناصر الغذائية التي يقدمها الطعام.
غني بحمض اللبنيك ، وهو مسؤول عن تحفيز عمل الإنزيمات الهضمية ، ويتعاون في امتصاص أفضل للمعادن واستيعاب أفضل للفيتامينات ، ويساعد أيضًا في تنظيم عمل الجهاز الهضمي للطفل.
غني جداً بالكالسيوم وبنسبة عالية من فيتامين بسبب خصائص الحليب ووظيفة الكائنات الحية الدقيقة التي تولد جزءًا كبيرًا منها. الزبادي خصوصًا غني بفيتامينات المجموعة ب ، على الرغم من احتوائه أيضًا على كمية كبيرة من الفيتامينات A و D و K و E. على الرغم من أن الزبادي له نفس المبادئ الغذائية مثل الحليب ، إلا أن هذا الطعام سهل الهضم. يتم استيعاب المكونات على نحو أفضل من قبل الجسم ، والدهون والبروتين والسكريات تتحلل بسهولة أكبر وتمرير أسرع بكثير من الأطعمة الأخرى في مجرى الدم.
لا توجد أسباب لإدراج الزبادي في نظام غذائي لأطفالنا ، فكل ما يتعلق بالتغذية السليمة يفضل دائمًا نمو الطفل.
