في بعض النساء عسر الهضم انها واحدة من الأعراض الأولى للحمل. قبل التأكد من الاختبار ، يشعرون بالفعل باضطراب في المعدة يعطيهم الإشارة.
لا تعاني جميع النساء من ذلك ، لكنه من الأعراض المتكررة أثناء الحمل ، خاصة في الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة من الحمل. في البداية ، من خلال عمل الهرمونات الثورية وفي النهاية ، لأن حجم الرحم يضغط على الأعضاء المشاركة في الهضم. مما يجعلها أبطأ وأثقل.
من الشائع الإصابة بالغاز والحموضة والشعور بعدم الارتياح لوجود اضطراب في المعدة وأن كل ما نأكله سيء. بالإضافة إلى ذلك ، مع تقدم الحمل ، يستغرق الطعام وقتًا أطول للهضم مما يسبب اضطرابات في المعدة.
لتقليل الانزعاج ، يوصى بتناول أجزاء صغيرة عدة مرات في اليوم ، لأن الوجبات الوفيرة تستغرق وقتًا أطول للهضم. من المهم أيضًا مضغ الطعام جيدًا وتناول الطعام ببطء ، وكذلك تجنب الأطعمة الثقيلة الغنية بالدهون.
فيما يتعلق بالملابس ، اختر الملابس الفضفاضة التي لا تضغط على بطنك ، وفقًا للجداول الزمنية ، وتناول الطعام قبل ساعة من النوم على الأقل ، وعند النوم اجعله شبه مدمج.
في المرحلة الأخيرة من الحمل ، قد تكون أعراض عسر الهضم مثل الإسهال ، والإحساس بالحرارة في البطن علامة على أن مرحلة الامتداد الأولي ، مبكرا أو كامنا ، قد بدأت المرحلة الأولى من الولادة.
في حين أنه ليس مرضًا أو يصيب الطفل ، عسر الهضم أثناء الحمل إنها واحدة من المضايقات التي تزعج الأم المستقبلية. مع هذه النصائح البسيطة ، يمكنك الاحتفاظ بها.
