ال متلازمة ما بعد العطلة إنها حالة سببها عدم قدرة بعض الأشخاص على العودة إلى العمل وحياتهم اليومية ويجب عدم الخلط بينها وبين الاكتئاب. ومن الصعب بعد بضعة أسابيع من الراحة والراحة والمرح العودة إلى الروتين. عواقب تغيير وتيرة قد يكون ذلك اللامبالاة ، نقص التركيز ، فقدان الاهتمام والتهيج تظهر.
يوصي المحترفون بالعودة من الإجازة قبلها بيومين للتنظيم والتكيف مع إيقاع الحياة الطبيعية. الجهد اللازم لتكييف الأطفال مع العودة إلى المدرسة أو التأسيس الأول لها يساهم أيضًا في زيادة الإحساس الغريب. ويتأثر الأطفال أيضًا لأنه بعد فترة الصيف يجب أن تتكيف مع الروتين مع المهام والجداول الزمنية والمدرسين وزملاء الدراسة ، إلخ. تقدر الجمعية الإسبانية لطب الأسرة والمجتمع أن هذه المتلازمة تتراوح بين 5٪ و 8٪ من الأطفال الذين يتم اتهامهم أيضًا أكثر عندما يعاني الأعضاء الآخرون أيضًا في منزل العائلة.
اذهبي الحصول على الأطفال تستخدم لجداول المدرسةإشراكهم في مهمة العودة ، وحملهم مسؤولية إعداد مساحة الدراسة ، أوقات الفراغ ، والتلفزيون. وشجعهم على أن يكونوا متحمسين للدورة الجديدة ، والأشياء التي سيتعلمونها ، وما سيكسبونه في المسؤولية ، والأصدقاء الجيدين الذين سيفعلونهم ومنحهم الكثير من الحب لمساعدتهم على التغلب على التغيير.
العودة إلى الروتين لا يجب أن تكون دراما. على الرغم من أن الأطفال يميلون إلى جعل وقت العطلة مثاليًا ويتوقون إلى أحلامهم المتمثلة في حمام السباحة والرمل والشاطئ والألعاب الأولى من النظرات مع أصدقائهم ، إلا أنه من الأفضل التفكير بشكل إيجابي ومواجهة الديناميات اليومية الجديدة: من المنزل إلى المدرسة ومن المدرسة إلى المنزل. سيكون لدينا عطلة نهاية الأسبوع لفصل والراحة وتلبية متطلبات الترفيه والمرح للأطفال. أنا مقتنع أنه بمجرد مرور الأيام الأولى من المدرسة ، سنستوعب بسرعة الروتين الجديد. هناك أقل اليسار لقضاء العطلات!
في Peques وأكثر | هل أنت مستعد للعودة إلى المدرسة؟ صورة | أليخاندرو سيبولفيدا
