يوم السبت 29 سبتمبر يوم القلب العالميومع هذا الدافع ، يتم الاحتفال بالأنشطة الترفيهية والإعلامية المختلفة في جميع أنحاء العالم من أجل أن يعرف السكان ما هي عوامل الخطر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ، وكيف يمكن الوقاية منها.
الأطفال أيضًا معرضون لأمراض القلب والأوعية الدموية: يمكن أن يبدأ خطر نموهم أثناء نمو الجنين وزيادة خلال الطفولة بسبب اتباع نظام غذائي غير صحي ، وعدم ممارسة الرياضة والتعرض لدخان التبغ.
من Peques و Más ندعوك لمعرفة مؤسسة القلب ، ومعها بدأت الأعمال التي بدأت بالفعل في التطور في بلدنا.
الاتحاد العالمي للقلب يؤدي عالميا مكافحة أمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبيةتكريس جهد خاص للبلدان المنخفضة والمتوسطة الدخل ، من خلال مجتمع تشارك فيه أكثر من 200 منظمة تركز جهود الجمعيات الطبية ومؤسسات القلب من أكثر من 100 دولة.
لدينا اليوم فرصة لمنع التأثير المستقبلي لأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية ، واعتماد حياة صحية للقلب منذ الطفولة وطوال حياتنا
ماذا يمكننا أن نفعل لجعل قلوب أسرنا صحية؟
أداء النشاط البدني بانتظام.
حافظ على نظام غذائي صحي للقلب ، باستثناء الأطعمة الغنية بالسكر والملح والدهون غير المشبعة ، أو المشبعة. وتحسين تناول الفواكه والخضروات.
تجنب التعرض لدخان التبغ
ابقينا على اطلاع
أمراض القلب والأوعية الدموية والأطفال
المجتمع الحديث يعرض الأطفال لعدد من عوامل الخطر ، بما في ذلك: الوجبات الغذائية التي تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والغنية بالدهون المشبعة والسكر غير المشبعة ؛ الأنشطة المستقرة ، مثل ألعاب الكمبيوتر ، التي لا تحفز النشاط البدني ؛ بالإضافة إلى ذلك ، في بعض البلدان ، يشجع الإعلان على استهلاك التبغ وبيئات التدخين.
هل تريد قلوب صحية لعائلتك؟: ساعد الأطفال على البدء في الاعتناء بأنفسهم.
