منذ فترة من الوقت ، تمت التوصية للنساء الحوامل بتناول حمض الفوليك خلال الأشهر الثلاثة الأولى واليود طوال فترة الحمل لمنع الجنين من التشوهات أو الصمم أو الطباشير أو نقص العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، إذا كانت المرأة ترضع الطفل ، فمن المستحسن أن تستمر في تناول مكملات اليود حتى لا ينقصها الطفل والأم.
تكمن المشكلة عندما يتوقف الطفل عن الرضاعة الطبيعية ، لأنه في ذلك الوقت يبدأ في تناول الطعام الصلب وكمية اليود التي يتناولها يوميًا ستتوقف على تناولها ، وأقول المشكلة لأن إسبانيا هي إحدى الدول التي يعتبر فيها ذلك الأطفال لديهم نقص اليود و هذا يؤثر ، من بين أمور أخرى ، على الحركية النفسية وتطوره الفكري (وفقا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن نقص اليود هو السبب الرئيسي لإصابات الدماغ في مرحلة الطفولة).
اليود هو معدن له علاقة كبيرة بتكوين هرمونات الغدة الدرقية. وجود نقص في اليود سيؤدي إلى تكوين غير مناسب لهذه الهرمونات ، وبالتالي ، مجموعة كبيرة ومتنوعة من الآثار الضارة للأطفال.
من خلال التعليق على بعض أعراض نقص اليود ، يمكن أن يعاني الأطفال الذين يعانون من نقص تضخم الغدة الدرقية والغدة الدرقية ، تأخر النموالحول و التدهور الفكري. كما ترون ، فإن العواقب مهمة بما يكفي لمنعنا من التفكير في الأمر ، خاصة وأن حل مشكلة النقص سهل نسبيًا.
اسبانيا بلد يعاني من نقص اليود
من الصعب التأكد من أن إسبانيا بلد يعاني من نقص اليود لأن البيانات المتاحة ليست حالية كما نود. كما ترون في الجدول التالي ، فإن تواريخ الدراسات تتراوح من 20 إلى 30 عامًا ، على الرغم من أنني أشك في أننا لن نكون أفضل في الوقت الحالي.
الشيء المثير للاهتمام هو أن ننظر إلى نسبة تضخم الغدة الدرقية للأطفال (من الناحية المثالية لن يكون هناك أكثر من 5 ٪ من الأطفال الذين يعانون من تضخم الغدة الدرقية ويتضح أنه في جميع المجتمعات هناك الكثير) واليود ، مع العلم أن المثل الأعلى هو أن الأطفال كان لديهم يوديد بين 100 و 200 ميكروغرام / لتر.
من هذه الدراسات ، قامت مجتمعات ذاتية الحكم ببرامج توعية وحاولت ضمان قدرة جميع الأسر على ذلك شراء الملح المعالج باليود (ليكون في جميع المحلات التجارية) ، ليكون هذا الملح لاستخدامه في المنزل.
انطباعي هو أنه في تلك الأيام كان الأطفال يأكلون كمية أكبر من الأسماك الآن ، على الرغم من عدم حصولهم على الملح المعالج باليود بنفس الطريقة التي يحصلون عليها الآن. في الوقت الحالي ، يمكننا شراء الملح المعالج باليود في أي مكان ويبدو أن بعض الدراسات تؤكد أنه بفضل هذا الملح ، انخفضت نسبة الأطفال المصابين بالعجز ، ولكن اليوم هناك العديد من الأطفال الذين بالكاد يتناولون الملح لأن هناك الكثير من الآباء والأمهات الذين بالكاد يستخدمونها (لا أجربها بنفسي لأنها لا تثيرني كثيرًا) لأن الاستهلاك المرتفع يرتبط بسمنة الأطفال واضطرابات القلب والأوعية الدموية والعظام.
بالإضافة إلى ذلك ، رأى العديد من الأطفال منذ عقود تحسن اليود بسبب اليود البوفيدون ، الذي ينتج عند استخدامه على الأطفال امتصاصًا أفضل لليود عبر الجلد. الآن ، ولهذا السبب بالتحديد ، لا يوصى باستخدامه مع الأطفال ، حيث يعتبر الكلورهيكسيدين أكثر المطهرات شيوعًا.
هل نشرب الملح مرة أخرى ، ونأكل المزيد من الأسماك؟
نعم ، إذا أردنا ألا يعاني أطفالنا من نقص في اليود ونقص فكري يسهل تجنبه استخدام الملح المعالج باليود في وجبات الطعام وتشجيع استهلاك الأسماك على أساس منتظم: 2-3 مرات في الأسبوع ، لقول شيء ، بالإضافة إلى بعض شطيرة التونة ، والتي يحبها الأطفال عادة.
يُنصح أيضًا بشرب الحليب يوميًا ، لأنه مصدر جيد لليود (معظم الأطفال يشربونه ، لكني أشعر أن هناك المزيد والمزيد من الأطفال الذين لا يجربونه ، كونه طعامًا ، مثل الملح ، لديه منتقديها).
استخدام الملح ، مثله مثل أي شيء آخر ، في الاعتدال لا يجب أن يكون خطيرًا. المشكلة هي الاعتداء عليها. من خلال هذين الإجراءين ، من المرجح أن أطفالنا سوف يأخذون كمية اليود اللازمة لنظامهم الهرموني لكي يعمل بشكل صحيح ولن يتأثر نموهم النفسي والحركي.
فيما يتعلق بوفيدون اليود ، هو عليه ننسى أفضل عنها. كما علقنا ، فإن كمية اليود التي يتم امتصاصها من خلال الجلد كبيرة ، مفرطة للحظة محددة للغاية ، ولهذا السبب لا ينصح باستخدام هذا المطهر مع الأطفال أو النساء الحوامل.
