التغيرات الهرمونية ، التعب أو الأعصاب للتكيف مع موقف جديد ، هي العوامل التي يمكن أن تؤثر على بشرتنا، لذلك سنكرس اليوم رعاية خاصة بعد الولادة. في نهاية اليوم ، على الرغم من أننا نواجه بعض المشكلات ، إلا أنه السطح الذي يكون فيه طفلنا أكثر راحة ويستحق كل انتباهنا.
بشرة: البقع أو حب الشباب ، وهما المعتاد
إذا كنت قد عانيت من حب الشباب في سن المراهقة أو كنت معرضة له ، فمن المحتمل أن يظهر خلال الحمل مرة أخرى. بعد الولادة ، فإنها تميل إلى الاختفاء ، لكنها لا تؤذي اتباع روتين صحي جيد ؛ أزل المكياج كل ليلة ، واغسل وجهنا بصابون محدد أو بدون منظف ، ولكن دون إساءة استخدام التنظيف أو الدعك لأنها يمكن أن تجعلنا ننتج المزيد من الدهون.
عند اختيار مرطب ، من الأفضل أن يكون سائلاً وإذا كان لدينا أي علامة أو ندبة خلفتها الغرانيت ، فإن زيت البابونج الأساسي (مثالي للتطبيق قبل وقت النوم) سيساعدنا على تحسين مظهر الجلد ، بالإضافة إلى الاسترخاء ، هذا لا يضر أبداً.
على الرغم من هذا حب الشباب عادة ما يكون هرمونيًا ، نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات ، دون إساءة استخدام الدقيق المقلي والمكرر أو الأطعمة الدهنية جدًا ، كما أنه من المهم أيضًا إعادة مظهرنا المعتاد إلى بشرة.
إعلانخلال فترة الحمل يمكن أن تحدث أيضا بقع الجلد، ما نعرفه باسم الكلف أو الكلف ، والذي بعده يجب أيضًا أن يخفف من تلقاء نفسه. إن التقشير اللطيف واستخدام دائمًا واقية من أشعة الشمس سيضمن نتائج جيدة ، ولكن إذا استمرت المشكلة ، فمن الأفضل التشاور مع الطبيب قبل البدء في استخدام مستحضرات التجميل المبيضة أو إجراء نوع آخر من العلاج.
تحتاج البشرة الجافة أو علامات التمدد أو الترهل إلى أقصى درجة من الترطيب
أثناء الحمل ، يمتد الجلد ويخضع للتغييرات ويترجم إلى جفاف وفي مظهر علامات التمدد. كما ذكرنا من قبل ، من المهم للغاية ترطيب الجلد من الخارج وكذلك من الداخل ، لذلك يجب أن نحاول اختيار الأطعمة المضادة للأكسدة ، الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تساعدنا على إنتاج الكولاجين ، الموجود بشكل كبير في الفواكه والخضروات والحبوب. التكاملات.
يوصى أيضًا ببعض الأسماك الزرقاء لمساهمتها في الأحماض الدهنية الأساسية ، وبالطبع إذا كان علينا اختيار مشروب أفضل ، فاختر دائمًا الماء.
تعتبر الزيوت النباتية خيارًا جيدًا لترطيب بشرتنا ، على الرغم من أنه يمكننا أيضًا اختيار كريم مغذي خاص بالبشرة الجافة أو علامات التمدد.
إذا ما يقلقنا هو لين في بعض مناطق الجسم ، يعد كل من اتباع نظام غذائي متنوع وصحي وترطيب جيد ضروريًا للجلد لاستعادة نعومة تدريجيًا ، على الرغم من أنه سيكون من الضروري دمج التمرين تدريجيًا لتقوية البطن أو إعادة تأكيد الصدر أو اكتساب ثبات في الجسم. الأرداف والوركين.
إذا استمرت المشكلة ، فهناك دائمًا خيار الجراحة التجميلية ، على الرغم من أن التفكير في الأمر بهدوء ، عليك الدراسة مع الطبيب وخاصة المغادرة لفترة أطول بعد 6 أشهر على الأقل أو سنة واحدة بعد الولادة.
وأنت ، كيف تعتنين ببشرتك؟ هل لاحظت اختلافات كثيرة بعد الحمل؟
صور | allnightavenue | الطريق هو المنزل في جاريد الجمال | نصائح أساسية للاستحمام للبشرة الجافة للغاية في الأطفال وأكثر | لماذا أحصل على حب الشباب أثناء الحمل؟
