حلم البشر هو موضوع البحث العظيم. ما يحدث منذ أن أغمضنا أعيننا في الليل حتى فتحناها في صباح اليوم التالي هو لغز نكتشفه ببطء.
دون شك ، واحدة من أكبر مخاوف أولئك الذين هم الآباء نوم الطفل خلال السنة الأولى من الحياة، حيث يقدر أن الآباء يفقدون حوالي 700 ساعة من النوم. من الطبيعي أن تقلق.
عندما ننام ، نمر جميعنا بمراحل مختلفة من النوم ، لكن مراحل النوم للطفل ليست هي نفسها في مراحل الكبار. من المثير جدًا بالنسبة للآباء أن يعرفوا كيف يعمل النوم عند الأطفال لفهم نمط نومهم بشكل أفضل ولماذا يستيقظون في الليل ولماذا يسيء تدريب النوم.
مراحل النوم في الطفل
يمر الشخص البالغ بخمس مراحل من النوم ، وأربع مراحل فرعية للنوم غير الريمي (حركة العين غير السريعة) مقسمة إلى نوم خفيف ونوم عميق ، ومرحلة REM (حركة العين السريعة) ، وهو نوع خفيف جدًا من النوم.
في المقابل ، يختلف نمط نوم الطفل تمامًا عن نمط الكبار. يحتوي المولود الجديد على مرحلتين فقط من المراحل الخمس. هم: النوم العميق ومرحلة REM.
السبب بسيط جدا. يحتاج المولود الجديد إلى الاستيقاظ عدة مرات حتى يرضع. إذا كان لدي خمس مراحل ، فسأحتاج إلى وقت أكثر بكثير للنوم ولا أستطيع أن أطعم عدة مرات.
يقضون المزيد من الوقت في نوم الريم ، أقل عمقًا وأكثر تقبلاً للتغيرات البيئية. ثم يدخل مرحلة من النوم العميق (وليس الريم) يمكن أن يستيقظ منها بسهولة. وكل ليلة تتناوب كلتا المرحلتين.
يختلف نمط نوم الطفل تمامًا عن نمط الكبار. يحتوي المولود الجديد على مرحلتين فقط من المراحل الخمس
في الأطفال وأكثر كيف تساعد طفلك على النوم ليلاربما هناك مفتاح لكثير من سوء الفهم. من الطبيعي والطبيعي أن يستيقظ الطفل ليلاً. يفعل ذلك حتى يرضي "شخص ما" ، عادة والدته ، حاجته لتناول الطعام. لهذا السبب يستيقظ الأطفال على البكاء. إنها طريقته في استدعاء أمي لإطعامه أو ببساطة لإيوائه بين ذراعيه ، والتي ، مثل الأكل ، هي حاجة أساسية لحديثي الولادة.
أعتقد أن فهم هذا أمر أساسي لفهم السبب ليس من الجيد محاولة تعديل نمط نوم الأطفال. لأنه يتعارض مع طبيعته الخاصة. من المفهوم أيضًا لماذا يزعم أولئك الذين يدافعون عن الكوليشو (النوم مع الطفل) أنه من الطبيعي أن ينام الطفل.
لأنه بمجرد استيقاظه من الجوع ، يكون على مقربة من والدته أن تطعمه (هناك أوقات يرضع فيها الطفل ولا يكتشفها هو ولا الأم) ولأنه يستيقظ أيضًا أقل في الليل ، لأنه عندما يكون قريبًا لا يشعر بالحاجة إلى البكاء للبحث عن الحرارة ستلاحظ أنه في بعض الأحيان يستيقظ الطفل على البكاء ، ويثدي لمدة خمس ثوانٍ وينام. لم يكن يبحث عن الطعام ، بل كان يتصل بأمه.
نمط نوم الرضيع في السنة الأولى للطفل
يظهر الحلم في مرحلة ما قبل الولادة. منذ الشهر السادس من الحمل ، يعاني الطفل بالفعل من مرحلة حركة حركة العين السريعة (REM) النشطة داخل الرحم ، حيث ينام معظم الوقت.
عندما يولدون ينامون معظم اليوم ، بين 18 ساعة و 20 ساعة، دون تمييز اليوم من الليل. تقصر فترات النوم مع مرور الأشهر الأولى ويحتاج الطفل إلى معرفة المزيد عن المحفزات التي تأتي من بيئته.
بعد ثلاثة أشهر ، بين الشهر الرابع والشهر الثامن تقريبًا ، تحدث فترة خاصة جدًا. يكتسب الطفل بقية مراحل النوم. ولكن مثل كل شيء ، يستغرق "استخدامها" بعض الوقت. تبدأ فترة التكيف حيث يمارس الطفل كيفية النوم ، إذا جاز التعبير.
في الأطفال وأكثر من ذلك ، لماذا يستيقظ الطفل في الليل أكثر من ذي قبل؟أنت تدرك بالفعل الفرق بين النهار والليل. النوم أكثر من ساعات ليلا وخلال النهار بالتأكيد تناول غفوة واحدة أو اثنتين ، أكثرها نائمة ربما ثلاثة. ستكون هناك ليال تستيقظون فيها عدة مرات ، وأحيانًا أقل ، وربما ينامون ، حوالي نصف عام ، أقل.
لكن في هذه المرحلة يصبح نوم الطفل غير مستقر للغاية ، مع استيقاظ متكرر للغاية، أكثر مما كنت عليه عندما كنت طفلاً حديث الولادة. وهذا يحدث لأن مراحل نومهم تتغير.
في حوالي العام ، يبدأ الطفل في الإنجاب الاستيقاظ الجزئيأي فترات صغيرة من الصحوة التي هي استجابة فطرية للإنسان لتكون في حالة تأهب دائم. إذا أضفنا مخاوف الليل ، والكوابيس وغيرها من المعالم الليلية التي تحدث في مرحلة الطفولة إلى الصحوة الصغيرة ، فهي حوالي ثلاث أو أربع سنوات حيث الاستيقاظ في الليل أمر طبيعي للغاية.
بصفتنا آباء ، يجب أن نرافقهم ونريحهم في لياليهم المتقطعة.
في الأطفال وأكثر ، ماذا أفعل؟ كان ينام جيدا والآن يستيقظ عدة مرات
