سأقوم اليوم بإكمال سلسلة المنشورات التي كرسناها والتي كرسناها لتحسين معلوماتك عن حماية البشرة من الشمس والتأثير على النظام الغذائي وامتصاص فيتامين دي.
كان علي التحدث حول حماة المعدنية (نحن نعلم بالفعل الكيميائيين لأنهم موجودون في السوبر ماركت ومتجر العطور وما إلى ذلك). لقد قرأت عن واقيات الشمس هذه منذ أن كان أولادي أطفال. الخوف من وجود البارابين في تكوين المواد الحافظة الكيميائية ، حفز المناقشات في منتدى الأبوة والأمومة الذي ينتمي إليه. ثم اكتشفت كريمًا يحتوي على واقٍ من الشمس 50 للأطفال في سوبر ماركت ، وثقت في أنني لم أحمل تلك المواد الحافظة.
ومع ذلك ، فقد علمت هذا العام أن حقيقة إعلانها على أنها "خالية من البارابين" لا تعني أن المكونات الأخرى التي قد تعمل كمضادات الغدد الصماء قد تم استبعادها في تكوينها. يجب أن أقول لك أنه بالنسبة لكثير من الناس ، فإن الخيار الأفضل هو الكريمات القائمة على المعادن ، والتي قم بإنشاء طبقة معتمة على الجلد بحماية طبيعية عالية جدًا (تصل إلى 95٪) ، ضد جميع الأشعة فوق البنفسجية.
أنت كذلك لا تغير كيميائيا أداء الجلدكما تفعل المواد الحافظة الكيميائية التي تخترق الجلد ويعتقد أنها تغير النظم الهرمونية في الجسم. تتمثل مهمة المرشح الفيزيائي في عكس أشعة الشمس ، وليس من الضروري أن يتم امتصاصه ، في الواقع ، لهذا السبب يتركون غشاءًا أبيض على الجلد.
مرشحات كيميائية أو معدنية؟
في كل هذه المصطلحات التي تنطوي على SPF ، فإن مكونات الكريمات (قراءة الملصقات هي مغامرة) ، وتشغيلها ، إلخ. ليس من الصعب أن تضيع.
لمحاولة توضيح كل هذا قليلاً ، سأخبرك أن المرشحات المعدنية (أو العضوية) تعكس الإشعاع دون اختراق الجلد ، و هم على استعداد للعمل بمجرد تطبيقها. كما نعلم مع الكيميائيين ، من الأفضل تغطية السطح المكشوف بحد أدنى 20/30 دقيقة.
يقال أنه مع الأطفال دون سن ستة أشهر ، يكون المرشح الجسدي دائمًا أفضل ، على الرغم من أنه من ناحية أخرى ، هناك أيضًا من يحذروننا من تلك الأعمار ، الجلد غير ناضج للغاية ، ومن الأفضل عدم التعرض له. أود أن آخذ مثل هذا الطفل الصغير إلى الشاطئ في وقت مبكر جدًا من الصباح (من غير المحتمل جدًا إذا كان لديك أطفال آخرون ونحن في إجازة) أو من السادسة بعد الظهر ، لا تزال هناك أشعة الشمس ولكن بشكل غير مباشر أكثر ، كريم مرشح المعدنية. أو قد لا يتطلب الأمر ذلك ، حيث يمكن للآخرين أخذهم من قِبل الأجداد ، أو الأب ، أو يمكنهم الذهاب مع الأصدقاء.
في الواقع ، فإن الأطفال الأكبر سنا لن يكون لهم في الساعات المركزية من اليوم تحت أشعة الشمس ، إلا كاستثناء غير قابل للتكرار
يكمن الاختلاف الآخر في ضعف مقاومة الفيزيائيين للمياه التي قد تتسبب في تجديدات كل ساعة (تقريبًا) ، ويصعب متابعة هذا الإيقاع يوميًا ، والشيء الآخر هو أن عدد الأيام التي نعرض فيها أنفسنا لأشعة فوق البنفسجية هي مخفضة. دعونا لا ننسى الملابس التي يمكن أن تحمينا - القمصان والقبعات - ، لأنها يمكن أن تكمل والتغلب على عيوب بعض وأنواع أخرى من حماة.
الجانب السلبي هو أنها يمكن أن تكون أكثر تكلفة من واقيات المواد الكيميائية ، ولكن أعتقد ستكون مسألة أولوياتلأنه إذا تم إبلاغنا بذلك ، قررنا أن الأفضل لعائلتنا هو الفلاتر المادية ، ولن نمانع في تخصيص المزيد من الأموال لشراء واقيات الشمس والكريمات.
وبالطبع يجب علينا إيجاد توازن مناسب بين الوقاية من سرطان الجلد ، وامتصاص فيتامين (د) الضروري ، واقي من أشعة الشمس بأقصى قدر ممكن من الصحة ، ألا تعتقد ذلك؟
