في الآونة الأخيرة ، تم الاحتفال بيوم التغذية ، مع الأخذ في دراسة علاء الدين 2011 كمرجع ، فقد تم التذكير به أهمية الغذاء والنشاط البدني في الوقاية من زيادة الوزن والسمنة في مرحلة الطفولة.
هناك دراسات أكثر حداثة من علاء الدين (على الرغم من أن هذا كامل جدًا) ، فقد تابعنا في Peques و Más بشكل خاص النتائج التي قدمتها مؤسسة Thao ، حيث تم إعلامنا مؤخرًا بأن واحدًا من بين كل أربعة فتيان وفتاة تتراوح أعمارهم بين 3 و 12 عامًا هم يعانون من زيادة الوزن. في هذا التذكير الذي أتحدث عنه أعلاه ، فإنه يؤثر على أوجه القصور في استهلاك الفواكه والخضروات والحبوب. ويشير أيضًا إلى إساءة استخدام الحلويات والوجبات الخفيفة الصغيرة وملفات تعريف الارتباط والكعك والمعجنات الصناعية
التوازن بين النظام الغذائي والنشاط البدني
كما علقنا عدة مرات ، هناك نسبة أعلى من الأطفال الذين يعانون من السمنة بين أولئك الذين لم يتناولوا وجبة الإفطار أو أقل من ثلاث مرات في الأسبوع. وعندما يتعلق الأمر ، بين الأطفال ذوي الوزن الطبيعي ، هناك أكثر من وجبة الإفطار كل يوم أو تقريبًا. يبدو من المهم التأكيد هنا على ذلك 3.8 في المائة فقط من الأطفال يتناولون وجبة إفطار كاملة.
أدناه ، جدول يوضح التناقض بين توصيات AECOSAN / FESNAD ، مع البيانات التي تم الحصول عليها في علاء الدين ، كما ترون ، هذه التوصيات لم يتم الوفاء بها كما هو متوقع.
عند التفكير في تحركات الأطفال ، ما وراء العطلة أو الرياضة المنظمة ، يجب علينا أيضًا التفكير في الأمر قرب المناطق الخضراء أو المراكز الرياضية على بعد كيلومتر واحد من منزلك، في هذه الحالات يتم تقليل عدد الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
لكن السير إلى الفصل يتحرك أيضًا كما نعلم جميعًا ، نعم: إذا كان هناك أكثر من كيلومترين ، فإن النسبة التي تقارب 50 في المائة كانت تسير ، تصبح 10 في المائة ، لأن الباقي يذهب بالحافلة المدرسية ، سيارة خاصة أو نقل مدرسي ، وهو أمر لا يثير الدهشة إذا فكرنا في رحلتين يوميتين على الأقل (وعلى الرغم من أنها ليست هي 2.3 مثل 3.5.
في دراسة علاء الدين التي تُستخدم كمرجع لإحياء ذكرى يوم التغذية الماضي ، تكتسب رابطة مؤشر كتلة الجسم المعلن للوالدين مع وضع الأطفال وزنًا معينًا. بالإضافة إلى أنه ينظر بوضوح إلى ذلك كلما قضيت أوقات فراغ أكثر في ممارسة النشاطات المستقرة ، زاد احتمال زيادة وزنك.
وأخيرًا ، ترتبط ساعات النوم أيضًا بالوزن ، لذا فإن الأطفال الذين يعانون من زيادة الوزن يقضون أقل من 8 ساعات يوميًا في النوم.
