في كثير من الأحيان ، تعني العودة إلى المدرسة الحد من النشاط البدني الذي كان يمارسه الطفل أثناء العطلة الصيفية. لكن التمرينات عادة لا يجب التخلي عنها. الحصول على سنة دراسية جيدة. لا تنس التمرين، لأنها سوف تساعدهم على أداء أفضل في المدرسة.
وفقا لدراسة حديثة أجريت في يونيو 2014 مع 2038 طفلا تتراوح أعمارهم بين 6 و 18 سنة والتي تم نشرها في مجلة طب الأطفال, النشاط البدني يساعد على تحسين الأداء الأكاديمي.
لتوضيح العلاقة بين القدرة البدنية والأداء الأكاديمي الجيد ، يشير العلماء إلى أن قدرة الجهاز التنفسي القلبية ، والتي يتم تدريبها على ممارسة التمارين الرياضية ، تؤثر على التغذية العضوية وتغذية الدماغ بشكل أفضل. بالإضافة إلى ذلك ، تحفز القدرة الهوائية إنتاج المواد المفيدة للخلايا العصبية وتعزز وظائف معينة في الدماغ.
من خلال هذه الاستنتاجات ، يعد شعار "العقل السليم في جسم سليم" شعارًا يجب علينا أن نضعه دائمًا في الاعتبار ، خاصة عندما نتحدث عن أطفال صغار يقضون ساعات طويلة في المدرسة.
لذلك ، لا تهمل النشاط البدنيبالإضافة إلى كونها مفيدة في الحفاظ على السمنة عند الأطفال وتأسيس عادات صحية صغيرة ، فإنها ستساعدهم أيضًا على التغلب سنة مدرسية جيدة.
