أعرف الوضع جيدًا لأن ابنتي الكبرى هي هكذا. عندما كانت طفلة انفجرت بسبب أدنى موقف تغمرها وهي الآن في العاشرة من عمرها ، تتحكم في عواطفها بشكل أفضل ، لكن لا تزال هناك مواقف لا تعرف كيفية إدارتها.
غالبًا ما يتم خلطهم مع الأطفال المتقلدين ، لكنهم في الحقيقة أطفال حساسون للغاية. كل شيء يؤثر عليهم بشكل كبير وكآباء يجب أن نساعدهم على إدارة عواطفهم قدر الإمكان. هل ينفجر طفلك في كل شيء؟ نحن نقدم لك عشرة نصائح للتعاطف معه ومساعدته.
الحصول على ما يصل إليها وننظر في عينيك
أول شيء عليك القيام به هو إقامة اتصال العين مع طفلك. النزول ، والحصول على نفس الارتفاع والنظر في عينيك.
يوضح لك هذا الإجراء البسيط أنك منفتح على التواصل ، وأنك على نفس المستوى لمساعدتك. حاول اكتشاف ما يزعجك أو يزعجك ويصلحه.
تحقق من مشاعرك
غالبًا ما نسارع إلى تأنيب أو إصدار أحكام عندما يكون ما يهم حقًا هو ما يشعر به الطفل. تعاطف مع طفلكإيماءة برأسك ووضع نفسك في مكانه ، فليعلم أنك تفهم مشكلته ، على الرغم من أننا قد نتفق أو لا نوافق على رؤيته.
بغض النظر عما إذا كنا نقوم بالتحقق من ردة فعلك أم لا ، فإننا نتواصل دائمًا مع احتياجاتك.
أن يكون متوقعا
بمرور الوقت ، أدركت أنه في كثير من الأحيان كانت إحباطات ابنتي تتعلق بوالديها في بعض الأحيان غير متوقعة. قمنا بتغيير الخطط كل دقيقة مما يولد انعدام الأمن.
تحدث إلى طفلك بشأن ما سيفعلونه اليوم أو غدًا أو في عطلة نهاية الأسبوع وحاول الاحتفاظ به. وإذا كانت هناك تغييرات ، اشرحها مقدمًا. في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي المفاجآت إلى أزمات عاطفية.
تقديم الدعم
ليس من الممكن تجنبها دائمًا لأنها تنفجر ، بل إنه من الجيد أن تفعل ذلك وستواصل القيام بذلك ، ما يصبح مرهقًا وسلبيًا هو أنها تنفجر بسبب أي موقف لا يعرفون كيفية معالجته.
ولكن نظرًا لأنهم أطفال يبحثون عن طريقهم الخاص وستحدث حتماً مواقف ينفجر فيها طفلك ، توفير بيئة داعمة عاطفية. إذا كان صغيرًا حاول الاقتراب منه وعانقه ، فاحبسه (على الرغم من أنه لم يتم ترك جميع الأطفال ، فإذا كان الأمر كذلك ، عليك احترامه). إذا كان أكبر سناً ولا يريد أن يتم القبض عليك ، فأظهر له أنه يمكنه دائمًا القدوم إليك.
اتفق مع ابنك
في الأطفال الصغار عادة ما يعمل بشكل جيد للغاية ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بكونه متوقعًا. قل له على سبيل المثال ، "سوف نذهب للتسوق ثم إلى الحديقة" والانتهاء من الجملة مع "حسنا ،" "حسنا؟" بحيث يكون من الواضح أنه نوع من الاتفاق.
"أنا أفهم أنك تريد حقًا الذهاب إلى الحديقة للعب. سنفعل ما تريد ولكن أولاً يتعين علينا الذهاب لتناول العشاء ، لكننا سنعود إلى المنزل ولن يكون هناك عشاء."
غالبًا ما تتجنب التفسيرات التي يتم شرحها جيدًا العديد من نوبات الغضب ، على الرغم من أن الأطفال ما زالوا صغارًا ، فهناك أشياء يمكنهم فهمها جيدًا.
تنفس مع ابنك
التنفس هو آلية رائعة لطمأنة الطفل ، ويمكن القيام به في أي وقت.
عندما ترى أن طفلك قد انفجر أو على وشك أن ينفجر ، ابحث عن مكان منعزل ومساعدته على التنفس لتهدأ. يمكنك اللجوء إلى ما أسميه 5-2-6. أنا مصدر إلهام لعد 5 ، وأبقي 2 وأحصي عددهم إلى 6.
البحث عن الهاء
يمكن أن تعمل أغنية مفضلة ، عد إلى 10 أو أي تقنية أخرى على صرف انتباهك عن التركيز. هذا لا يعني أن يصرف انتباهك عما يحدث لك.
أي صيغة الهاء، بالإضافة إلى التنفس ، تعمل على منع انفجار الغضب أو نوبة البكاء أو نوبة الغضب ، ولكن بمجرد أن يطمئن الطفل ، من المهم أن تتحدث عن الصراع وإيجاد حل له.
دعه يأخذ وقته
عندما يصبح الطفل غاضبًا جدًا ، قد يكون من الجيد إتاحة الوقت للهدوء قبل الحديث عما يزعجه.
التعاطف معه ، والتحقق من صحة عواطفه ، ولكن تتحدث لاحقا في المنزلتهدأ بعد ساعات يمكنك أن ترى ذلك من منظور آخر.
دغدغة أو تقبيل الهجوم
لا يأخذ كل الأطفال هذا الأمر بشكل جيد ، بل إن البعض يصبح أكثر غضبًا ، لكن هناك حالات تعمل فيها الهجمات الدغدغة أو القبلات.
يمكن أن يكون أسلوب الهاء جيدة. بالطبع ، عليك أن تعرف متى تطبقها.
ضع المشاعر في الكلمات
بمجرد تخطي "لحظة الانفجار" ، والتي يمكن أن تكون نوبة غضب أو مصاصة أو غضب أو نوبة بكاء أو أزمة قلق أو تساقط شعر أو أي شكل يستخدمه طفلك ، الشيء الأكثر أهمية هو الحصول على اسم لتلك المشاعر التي جعلته رد فعل.
هذا ينطبق على الأطفال الصغار أو الأكبر سناً ، دائمًا وفقًا لسنهم وبكلمات يمكنهم فهمها. ستبدأ بأبسط المشاعر مثل الغضب أو الحزن أو السعادة (عين أن تدفقات السعادة المفرطة شائعة أيضًا في الأطفال الذين يعانون من مشكلة في التحكم في المشاعر) ثم ستضيفون المزيد من المشاعر المعقدة مثل الإحباط وخيبة الأمل وما إلى ذلك.
الهدف هو التعاطف مع الطفل ، يكون دعمه ومساعدته على التعبير وإدارة عواطفه بشكل أفضل. آمل أن تساعدك هذه النصائح بشكل عام لجميع الآباء وخاصة أولئك الذين لديهم أطفال عاطفيون بشكل مفرط.
صور | Thinkstock
في الأطفال وأكثر | نوبات غضب الأطفال هي طريقته في شرح مشاكله: لا تتجاهلها
