كيفية حل انبساط البطن بعد الولادة

أثناء الحمل ، من الطبيعي أن يكون هناك انبساط بطني نتيجة للتغيرات الجسدية التي تحدث قبل نمو الطفل في الرحم. ومع ذلك ، هناك القليل من الحالات التي يتم فيها حل الانبساط بشكل طبيعي بعد الولادة ، وبالتالي هناك العديد من النساء اللواتي يعانين من عواقب هذه الآفة (الجمالية والجسدية على حد سواء).

لحسن الحظ، يمكن حلها بمساعدة متخصصةولهذا السبب ، قمنا باستشارة Rafael Vicetto ، أخصائي العلاج الطبيعي المتخصص الذي يتمتع بأكثر من عشر سنوات من الخبرة في مجال انبساط المستقيم ، ومنشئ طريقة Stop Diastasis. كيفية حل انبساط البطن بعد الولادة؟

في الأطفال وأكثر diastases البطن أو المستقيم: ما هو عليه ولماذا يحدث

أهمية علاج انبساط البطن

كيف رأينا قبل بضعة أيام عندما ناقشنا بعمق مسألة انبساط البطن وعواقبه ، لا تمثل هذه الآفة مشكلة جمالية (حجم أكبر للبطن بعد الولادة) ولكن يمكن أن يؤدي إلى عقابيل جسدية غير سارة، مثل آلام أسفل الظهر والبطن ، وعدم الراحة أثناء الجماع الجنسي ، وسلس البول ، ومشاكل في الجهاز الهضمي ...

لهذا السبب ينصح المتخصصون أن يكونوا على دراية بهذه الإصابة ، ومعرفة كيفية معالجتها لتحسين نوعية الحياة وتقليل المشاكل المرتبطة بها.

علاج الانبساط مع ممارسة الرياضة البدنية

بمجرد أن ننجب الطبيب ويرى أنه يمكننا ممارسة الرياضة مرة أخرى ، فهناك العديد من النساء اللائي يركزن على ممارسة الرياضة البدنية للحد من الأمعاء بعد الولادة ، مع برامج تقوية البطن لاستعادة الخصر في أقرب وقت ممكن.

في الأطفال وأكثر من الانتعاش بعد الولادة: كل ما تحتاج إلى التفكير به لرعاية نفسك في هذه المرحلة

ولكن عندما يكون هناك انبساط بطني ، علينا أن نهتم كثيرا بنوع التمرين الذي نقوم به ، لأنه بعضها يؤدي إلى نتائج عكسية وقد يؤدي إلى تفاقم الإصابة. يحدث هذا مع تمارين انثناء الجذع مثل القيمة المطلقة الكلاسيكية وكذلك أي تمرين ينطوي على ضغط في البطن.

تمارين يمكن أن تؤدي إلى تفاقم انبساط البطن. عبر فيشيتو كلينك.

القيمة المطلقة وضغط الدم هي أشارت معظم التمارين في حالة انبساط البطن ومشاكل قاع الحوض. وهي تتألف من أداء مواقف وحركات تسعى ، جنبًا إلى جنب مع تقنيات انقطاع النفس المختلفة ، إلى تقليل الضغط في تجويف الصدر والبطن والحوض.

إذا كنت ترغب في ممارسة هذا النوع من القيمة المطلقة فمن المهم أن جاستشر أخصائي علاج طبيعي أو مدرب رياضي متخصص، بحيث يعلمونك كيفية القيام بها بشكل صحيح بعد تقييم حالتك البدنية ، حيث قد تكون هناك ظروف معينة يتم بطلانها.

علاج الانبساط مع العلاج الطبيعي

عندما لا يكون انبساط البطن شديدًا جدًا ، فإن العلاج الطبيعي هو بديل فعال للحصول على البطن الوظيفية. بفضل عمل الاختصاصي ، يمكننا استعادة عضلات حزام البطن وقاع الحوض لدعم الأعضاء الموجودة في التجويف الذي يلفونه.

من عيادة العلاج الطبيعي ، يشرح رافائيل فيتشيتو الطرق التي يستخدمها لعلاج الانبساط البطني:

  • برنامج Stop Diastasis Program: يجمع بين استخدام حزام يساعد في تقريب البطن المستقيمة مع تمارين محددة لتنشيط وتثبيت النواة بأكملها ، بناءً على تقلص متساوي التوتر ومتساوي القياس للعضلات المائلة المستعرضة الداخلية والخارجية.
في تدريب Vitónica Core في صالة الألعاب الرياضية: التمارين الستة التي لا يمكنك تفويتها
  • تقنية تردد الراديو: يمكن دمج العلاج مع استخدام تقنية Indiba ، التي تعمل على الأنسجة التالفة وتساعد على تجديد خط ألبا في البطن ، مما ينتج الكولاجين والإيلاستين.

العديد من النساء المصابات بانبساط البطن بعد الحمل يحققن بطنًا أكثر فاعلية وتخفيضًا في الأمعاء اللاحقة للولادة مع العلاج المركب للعلاج الطبيعي وموانع الضغط الخافضة للضغط.

علاج الانبساط مع الجراحة

ولكن قد تكون هناك حالات بسبب حدة الأضرار الناجمة عن الانبساطإن برنامج الاستشفاء الموجه من قبل أخصائي علاج طبيعي غير كافٍ وعليك اللجوء إلى الجراحة.

يحدث هذا عندما:

  • هناك فصل كبير من المستقيمة البطنية
  • هناك الكثير من الجلد الزائد والمخطط في منطقة البطن
  • هناك ضرر كبير في الضامة وإصابة خطيرة في جدار البطن
  • هناك فتق لا يتم تحويله بالكامل

عملية جراحية لتصحيح هذه المشاكل تسمى شد البطن.، ويعمل كلاهما على حل الانبساط ، مثل عيوب البطن الأخرى في الجلد والعضلات ، مما يحسن مظهره بشكل كبير.

رغم ذلك ، من الضروري أن يشارك المعالج الطبيعي في هذه العملية، قبل ذلك (مساعدة المريض على تقوية العضلات والتأكد من وصوله إلى العملية بأكبر قدر ممكن من الكفاءة) وبعد الجراحة (المساعدة في الالتهاب وتقوية جدار البطن).

يمكن أن تكون عواقب انبساط البطن غير المعالجة محدودة للغاية عندما يتعلق الأمر بالحياة الطبيعية. لهذا السبب يصر رافائيل فيتشيتو على أهمية إجراء مراجعة مع أخصائي علاج طبيعي متخصص بمجرد الولادة.

بهذه الطريقة ، يمكن للأخصائي اكتشاف هذه الآفة البطنية وعلاجها مبكرا، وعدم نسيان الكفاءات الهامة الأخرى التي يمكن أن تساعدنا أيضًا ، مثل علاج الالتصاقات بعد العملية القيصرية أو حل المشكلات المتعلقة بقاع الحوض.

صور | ستوك

شكر وتقدير | Rafael Vicetto ، من عيادة Vicetto للعلاج الطبيعي ومنشئ طريقة Stop Diastasis

فيديو: معلومات ممتعة. علامات انفتاح الرحم في الشهر التاسع ! (مارس 2024).